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<제3기 빛고을 시민문화대학 수강생 모집 안내>


광주문화재단과 대동문화재단은 광주 및 남도의 문화예술에 관심 있는 시민들을 대상으로 <제3기 빛고을 시민문화대학>을 개강합니다.

빛고을 시민문화대학은 지난해 9월 1기생 70여 명, 올해 4월 2기생 80여 명을 배출하는 등 광주의 대표적인 시민문화강좌로,  전문 강사진의 남도 역사·문화에 대한 인문학적 접근과 문화유산 현장답사 병행으로 남도 문화를 좀 더 자세하게 살펴볼 수  있는 프로그램입니다.

이번에 개설되는 빛고을 시민문화대학은 22일부터 오는 11월27일까지 모두 10개 강좌가, 매주 목요일 오후 7시 구동 빛고을시민문화관 4층 다목적실에서 진행됩니다.

이번 강사진은, 조상열 대동문화재단 대표의 '영산강과 함께 한 광주의 역사와 문화', 김두규 교수(우석대)의 '남도의 풍수 이야기', 중요무형문화재 송순섭 명창의 '우리 소리, 판소리 이야기', 이선옥 교수(호남학연구원)의 '남도미술 이야기' 등이 있습니다.

또 신정일 (사)우리땅걷기 대표의 '남도 땅, 그 역사 위를 걷다', 송화섭 전북전통문화연구소장의 '지리산의 역사와 문화', 고영진 교수(광주대)의 '호남 사림의 학맥과 사상', 이병훈 아시아문화중심도시추진단장의 '아시아 문화중심도시와 광주' 등의 강좌도 열립니다.

이외에도 강현구 광주시 문화재위원의 '남도 지킴이의 세계', 조상열 대표의 '남도의 명문 종가 이야기'등의 강좌가 진행됩니다.

또한, 장성 필암서원, ­무등산권 누정 및 창평의 고택, 해남 녹우당, ­대흥사­, 진도대교, ­운림산방 등을 둘러보는 네차례의 답사가 이어집니다.

남도 문화에 관심 있는 시민들의 많은 참여 바랍니다.


<모 집 요 강>

■개     강 -  9월 22일(목요일)
■일     정 -  매주 목요일 7시~9시, 10주간 강의 / 주말 4회 답사(희망자에 한함) 병행
■교 육 비 -  50,000원(답사 참가시 당일 1만원 별도)
■장     소 -  빛고을 시민문화관
■주최·주관 -  광주문화재단 · 대동문화재단        
■접수·문의  -  대동문화재단 문화예술교육사업단 T) 062-674-6567, 461-1500 www.daedongc.com


<강좌 및 답사일정>

1. 이론강의 일정표

구 분

날짜·시간

강의 내용

강 사

직 위

1강

9월22일(목)

영산강과 함께한 광주의 역사와 문화

조상열

대동문화재단 대표

19:00~21:00

2강

9월29일(목)

남도의 풍수

김두규

우석대학교 교양학부 교수

19:00~21:00

3강

10월6일(목)

우리 소리, 판소리 이야기

송순섭

중요무형문화재 명창

19:00~21:00

4강

10월13일(목)

남도 땅, 그 역사 위를 걷다

신정일

문화사학자

19:00~21:00

5강

10월20일(목)

호남 사림의 학맥과 사상

고영진

광주대 교수

19:00~21:00

6강

10월27일(목)

지리산의 역사와 문화

송화섭

전북전통문화 연구소장

19:00~21:00

7강

11월3일(목)

남도 미술 이야기

이선옥

전남대학 호남학 연구원

19:00~21:00

8강

11월10일(목)

아시아 문화중심도시 관련....

이병훈

아시아문화중심도시추진단장

19:00~21:00

9강

11월17일(목)

지킴이의 세계

강현구

광주시 문화재위원

19:00~21:00

10강

11월27일(목)

남도의 명문 종가 이야기

조상열

대동문화재단 대표

19:00~21:00

수료

12월1일(목)

수료식

대동문화

진행

 

19:00~21:00



2. 현장답사 일정

구 분

날짜·시간

주 제

장 소

비 고

1회

10월8일(토)

선비 문화의 원류를 찾아서

장성 필암서원 - 무등산권 누정  
창평의 고택

답사/해설

09:00~18:00

2회

10월16일(일)

지리산 자락, 꼿꼿한 기상이 어린 

산천재 - 남명 조식 묘소 - 함양상림 - 
정여창 고택

답사/해설

09:00~18:00

3회

11월6일(일)

남도의 멋과 흥을 따라서

해남 녹우당 - 대흥사 - 진도대교 - 
운림산방

답사/해설

09:00~18:00

4회

11월13일(일)

쪽빛 바다에 어린 이상향을 찾아서

완도 장도(장보고 유적지) - 
보길도(윤선도 유적지)

답사/해설

09:00~18:00






Posted by 광주랑

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  1. Favicon of http://sys610.tistory.com 블로그토리 2011.09.28 09:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    언제나 역동적인 광주라는 것을 올 때마다 느낍니다.
    잘 보고 가요.^^

  2. Favicon of http://dogguli.net 도꾸리 2011.09.28 09:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오~~
    멋진 강의가 많은걸요`~
    재밌을 것 같아요~

  3. Favicon of http://love111.tistory.com/ 바닐라로맨스 2011.09.28 11:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 깨알같은 행사가 많네요!

  4. Favicon of http://flysix.tistory.com Louis 2011.09.28 12:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은일정이 가득하네여^^ 답사를
    통해 직접 보고 느끼는것만큼 큰 깨달음이
    없다고 생각합니다~ 행복한 하루 되세여 빛이드는창님

  5. Favicon of http://boksuni.tistory.com 복돌이^^ 2011.09.28 13:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이런 좋은 강의도 시간이 나면 한번 들어보고 싶어요...
    좋은 프로그램인듯 합니다..

    행복한 하루 되세요~

  6. Favicon of http://4064.tistory.com 진이늘이 2011.09.28 13:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 강의가 많이 있네요^^ 많은 분들이 참여하시면 좋겠네요~

  7. Favicon of http://netaquinas.tistory.com/ 화들짝 2011.09.28 15:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나라 사랑의 첫 걸음은 우리 문화를 제대로 아는 것이라 생각하는데 좋은 행사네요.

  8. Favicon of http://blog.daum.net/parkah99 주리니 2011.09.28 15:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    답사가 무척이나 재밌을 것 같은데요?
    아 끼고 싶어라~~~

  9. Favicon of http://daddymoo.tistory.com 아빠소 2011.09.28 16:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    시간적 여유있으신 어르신들이나 주부들에게 좋은 문화답사단이 될것 같습니다~

  10. Favicon of http://theuranus.tistory.com 마속 2011.09.28 22:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오오~ 멋진 강의가 많네요. :)

  11. Favicon of http://www.walkview.co.kr 걷다보면 2011.09.29 06:17 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    참여하고픈 강의가 많네요
    광주시민은 좋겠습니다^^

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지난 9월 20일과 21일 광주광역시 공식블로그 '빛이 드는 창' 3주년을 맞이하여 블로그, SNS 등 뉴미디어 매체를 통한 소통과 참여를 위해 '뉴미디어 활용 교육'이 진행되었습니다.


"SNS기초 코칭"을 주제로 세이프 화순 팜(SHF) 대표이자 빛창블로그 2기 시민기자단인 꿀짱 김용근님과 "개인과 조직을 위한 협업도구 활용"을 주제로 끌짱 최학룡님께서 강의해주셨습니다.





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블로그와 특히 SNS에 관심있는 뉴미디어담당자, 시민분들이 참여해주셨는데요.
먼저, 꿀짱 김용근님께서 온라인 소통의 발전양상을 설명해주시면서 앞으로의 SNS의 중요성을 설명해주셨습니다. 아직 트위터, 페이스북에 익숙치않은 분들을 위해 트위터, 페이스북의 가입, 활용 방법들을 알려주셨는데요^^




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트위터의 트윗, 팔로우, 팔로워 , 팔로잉, 멘션 등 트위터의 기능을 자세히 설명해주시고 여러 활용방법을 알려주시며 실습하고, 어려워하시는 분들에겐 직접 1:1로 가르쳐주셨기에 더욱 이해가 빨리되었습니다.
이미 트위터를 접하고 계셨던 분들도 트위터 개념 정리를 확실히 할 수 있었을 것 같습니다^^





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페이스북 또한 주요기능과 용어 설명을 자세히 해주셨습니다.
저는 간단한 담벼락 기능만 이용했었는데 이번 교육에서 페이스북 그룹만들기, 이벤트 만들기, 페이스북 페이지 만들기 등을 배울 수 있었습니다^^

페이스북을 하고있었지만 이러한 기능이 있다는 건 몰랐네요. 아직 SNS 적응의 길은 멀고 먼 것 같습니다^^;






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다음 강의로 끌짱 최학룡님의 "개인과 조직을 위한 협업도구 활용"이 이어졌습니다.
끌짱 최학룡님은 트위터, 페이스북 등과 같은 SNS는 물론 네이트온, 마이피플, 클라우드, 구글문서도구, 스프링노트 등 현재 나와있는 다양한 협업도구를 소개해주시면서 이를 어떻게 활용할 수 있는지에 대한 방법을 알려주셨습니다.






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강의를 들으면서 몇몇 알고있던 협업도구가 눈에 띄었는데요. 제가 알고있는건 빙산의 일각이더라구요^^; 협업을 위해 소통을 위한 SNS, 파일공유, 일정공유, 컨텐츠 공유, SNS를 통한 모임, 방송까지 정말 여러 서비스가 나와있었습니다.




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특히 직접 하나하나 협업도구를 실행하여 어떠한 기능이 있고, 협업에 효율적인 기능은 무엇인지 실습으로 알려주시니 더욱 교육에 집중하게되었습니다^^
역시 백마디 말보다는 한번의 실천!

저는 개인적으로 소개해주신 협업도구 중에 스프링노트와 구글문서도구가 제일 좋았습니다^^

이번 뉴미디어 활용 교육을 들으신 분들은 강의가 끝난 뒤에 '파워 소셜러'가 된 느낌을 받았을 것 같습니다. 생각보다 아직 SNS을 모르신 분들이 많고 저처럼 협업도구가 있다고 알고만 있던 분들에게는 많은 것을 얻어갈 수 있었던 강의가 되지않았나 생각됩니다^^

뉴미디어 활용 교육을 들은 분들 모두 강의에서 배우고 얻었던 정보를 이용하여 스마트하게 SNS를 활용하셨으면 좋겠네요^^



 

Posted by 광주랑

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  1. Favicon of http://moneyamoneya.tistory.com 머니야 2011.09.27 09:30 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 최근트렌드에 딱맞는 강연들이겠군요^^ 지역적으로 제가 있는곳에서 먼것빼고는...ㅠ흑흑..

  2. Favicon of http://jongamk.tistory.com 핑구야 날자 2011.09.27 12:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    활용할 수 있는 교육을 받으면 좋은 강의군요.

  3. Favicon of http://flysix.tistory.com Louis 2011.09.27 12:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    지역적으로 나이드신분들이나 컴퓨터, 특히
    뉴미디어에 대해 잘 모르시는 분들에게 이런
    교육프로그램이 꼭 필요하다고 생각합니다^^

  4. Favicon of http://boksuni.tistory.com 복돌이^^ 2011.09.27 12:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이런 교육을 잘 받고 잘 활용하면 더더욱 좋을듯 하네요~~

    행복한 하루 되세요~~

  5. Favicon of http://netaquinas.tistory.com/ 화들짝 2011.09.27 13:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 페이스북은 담벼락만 알고 있는지라 무척 탐나는 교육이네요.^^

  6. Favicon of http://www.smpark.kr 풀칠아비 2011.09.27 15:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 배웠어야 했는데...
    아까운 기회를 놓쳤네요.
    잘 보고 갑니다. 행복한 하루 보내세요.

  7. Favicon of http://theuranus.tistory.com 마속 2011.09.27 16:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오오~ 이런 강연이 있었군요. :)
    좋은 행사인 듯 합니다.

  8. Favicon of http://mindme.net 마음노트 2011.09.27 17:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다들 열심히 배우는 모습 너무 보기 좋습니다.

  9. Favicon of http://www.walkview.co.kr 걷다보면 2011.09.28 04:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 강연을 참여하셨네요^^

며칠 전에도 국제문화 창의산업전에 대한 소개가 담긴
포스팅이 올라왔었는데요~
포스팅을 보고 저도 직접 김대중 컨벤션센터에 찾아가보았습니다~
21일(수요일)부터 24일(토요일)까지 4일간,
방송, 영상, 게임, 캐릭터, 애니메이션,
에듀테인먼트, 라이선싱 콘텐츠 등을 전시
하고 있었는데요
각 기업과 방송국에서 최첨단 문화콘텐츠를 선보여
굉장히 흥미로운 볼거리, 체험거리가 많았습니다.

'즐겨라 스마트 콘텐츠'라는 주제에 맞게
3D영상을 직접 체험할 수 있는 전시관이 주를 이루고 있었습니다.
일단 저는 방송분야에 관심이 많아
방송과 영상에 관련된 곳을 먼저 쭉 둘러보았습니다.
다양한 방송 영상 콘텐츠를 보고
각 방송사는 자신들의 프로그램을 홍보하기도 하고
다양한 이벤트도 진행하고 있더라구요~
영상산업의 흐름을 파악할 수 있다는 점에서 학생들이 많이
관람을 하러 와 있었는데
이벤트를 하는 곳 어느곳에나 어마어마한 사람들이 길게 줄을 서 있었답니다.
방송영상관련 콘텐츠 전시관의 이모저모입니다~

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<순서대로 SBS, MBC, KBS 지상파방송>

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우리가 익히 알고 있는 방송사에 인기있는 프로그램부터
잘 몰랐던 채널에 낯선 프로그램까지 다양하게 접할 수 있어 좋았습니다.

그리고  하이라이트인 3D 영상관입니다.
영화관에서 3D 영화를 관람하신 분들이라면 모두 동감하시겠지만
3D 효과가 그렇게 많이 들어가 있지 않아 좀 답답하셨을텐데요~
이곳 영상관의 영상은 거의 3D 효과를 준 영상들로 채워져있어
시간가는 줄 모르고 여기저기를 돌아다니며 3D 영상을 직접 체험했답니다^^

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위 사진은 가장 인상깊었던 홀로그램영상이구요,
 안경을 쓰지 않아도 마치 물고기들이 튀어나와있는것처럼
3D효과를 느낄 수 있었던 영상입니다.
관계자의 말로는 한국 최초의 홀로그램관이라고
이걸 보기 위해 오신 분들도 많다고해요~
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다음은 가장 인기가 많았던 3D 멀티플렉스 상영관입니다.
시내에 가보면 3D를 통해 놀이기구를 체험하는 체험관이 있는 걸 보셨을텐데요
그것과 유사하게 만들어놓아 3D 안경을 끼고 의자에 앉아있느면
마치 롤러코스터를 실제로 타는 듯한 느낌을 받을 수 있었습니다.
몸이 저절로 움직이게 되더라구요...ㅋㅋ
영산산업의 발전 정도를 여기서 체감했답니다. 신기하고 재미있었습니다.
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이는 무안경 입체영상으로 안경을 쓰지 않고도 3d 효과를 볼 수 있는 화면입니다
그러나 각도를 잘 잡아야만 3d 효과를 느낄수가 있더라구요
아직까지는 기술의 한계라고 하지만 곧 이러한 한계도 극복하여,
안경없이도 생생한 3D 효과를 느낄 수 있을것이라고하네요^^!!

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기업의 3D 관련 기기를 홍보하는 부스도 마련되어 있었구요

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직접 최신 휴대용 기기를 다뤄보고 체험할 수 있는 곳도 마련되어 있었습니다.

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뿐만 아니라 이렇게 어린이와 학생을 위한
각종 체험공간도 마련되어 있어 재미를 더했습니다.
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다양한 이벤트에도 참여하고
문화콘텐츠 산업 발전의 흐름을 직접 느끼고 볼 수 있다는 점에서
이번 행사는 재미도 있고 의미도 있는 행사였다고 생각합니다~
특히나 광주가 다양한 문화 , 영상산업이 활성화 될 수 있는
인프라를 구축하고 있는 시점
에서
열린 행사라는 점에서 더욱 뜻깊었습니다^^

뿐만 아니라 이번 행사와 발맞추어
전국 최초로 문화산업 투자진흥지구를 지정하고
최첨단 미디어 제작시설,
문화콘텐츠, SW 산업 육성기반을 조성하여
글로벌 문화콘텐츠 산업의 허브도시로
거듭난다고 하니 광주시민의 한명으로서 앞으로가 더욱 기대됩니다.




 

Posted by 광주랑

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  1. Favicon of http://dogguli.net 도꾸리 2011.09.26 09:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    스리디를 직접~~
    아이들이 너무 좋아할 것 같은걸요~~

  2. Favicon of http://blog.daum.net/parkah99 주리니 2011.09.26 10:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들이 좋아하는 후토스...
    와아~~ 멋진 세계였을 듯 한데요?

  3. Favicon of http://nnkent11.tistory.com NNK 2011.09.26 11:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    창의산업전이라니,,,,,,,,
    저가 이런데 완전 관심많답니다 ㅎㅎ
    가깝기만 하면,,, 당장이라도 뛰어가고 싶네요 ㅎㅎ

  4. Favicon of http://daddymoo.tistory.com 아빠소 2011.09.26 11:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이런 행사를 하고있는지 잘 몰랐습니다. 관람객도 그리 많지않는것 같네요.
    주로 3D쪽에 대한 소개가 많군요~

  5. Favicon of http://gkyu.co.kr G-Kyu 2011.09.26 11:47 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한 자리에서 3D영상을 만나고, 체험할 수 있는 전시회~
    정말 최고 입니다 ^^

  6. Favicon of http://jongamk.tistory.com 핑구야 날자 2011.09.26 12:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이들과 함께 해도 참 좋을 산업전이네요

  7. Favicon of http://www.smpark.kr 풀칠아비 2011.09.26 12:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    조만간 3D가 대세가 되겠지요? ^^
    기술의 변화가 너무 빠르다는 생각도 해봅니다.
    이런 곳에 자주 다녀야 그나마 조금 따라갈 수 있을 텐데 말입니다. ^^
    잘 보고 갑니다. 행복한 한 주 보내세요.

  8. Favicon of http://flysix.tistory.com Louis 2011.09.26 12:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    광주에서는 문화산업을 위해 여러모로
    노력하고 있는게 보여서 부럽네여^^ 각종 이벤트와
    좋은 볼거리들이 가득한 산업전으로 보여서 좋아보여여~

  9. Favicon of http://4064.tistory.com 진이늘이 2011.09.26 13:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 곳에 다녀오셨네요^^
    한주가 시작이네요... 좋은 일이 많이 생기는 한주 되세요~~

  10. Favicon of http://netaquinas.tistory.com/ 화들짝 2011.09.26 14:00 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    3D 세상이 성큼 다가왔는데도 우리집은 아직도 구형 브라운관 TV네요. ^^

  11. Favicon of http://blog.daum.net/01195077236 행복한요리사 2011.09.26 14:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    의미있는곳에
    잘 다녀오셨습니다.
    9월의 마지막주네요~
    행복하게 마무리 하세요. ^^

  12. Favicon of http://tongblog.sdm.go.kr Tong 2011.09.26 16:22 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와~ 광주에 이런 박람회도 있었군요~ㅎ
    다양한 방송들을 한자리에서 만날 수 있었겠네요~ㅎ

  13. Favicon of http://ququ.kr 쿠쿠양 2011.09.26 17:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와 이벤트가 정말 많네요+__+
    볼거리가 많겠어요 ㅎㅎ

  14. Favicon of http://noruem1.tistory.com/ 교미 2011.09.26 18:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    포스팅 잘보구 가염^^
    한주가 시작됐는데 시작 잘하시구~
    오늘 하루 고생많으셨어요~!
    내일도 힘차게 ^^

  15. Favicon of http://noruem.tistory.com/ 개천지 2011.09.26 22:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    포스팅구경 잘하고 갑니다~
    밤에는 날씨가 쌀쌀하니 긴옷 하나 챙겨
    다니는 센스~! 내일도 즐거운 하루 되세여~^^

  16. Favicon of http://www.walkview.co.kr 걷다보면 2011.09.27 04:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    창의 산업전 잘 디억하였다가 내년엔 가야겠습니다^^

  17. Favicon of http://love111.tistory.com 바닐라로맨스 2011.09.27 05:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    창업을 앞두고 있는 분들께 많은 도움이 되었겠네요!

요즘 일교차가 큰 초가을날씨가 계속 되고 있습니다
날씨의 변화를 가늠할 수 없는 날들이 계속되더니 요즘은 그래도
낮에는 비교적 따뜻한 날씨가 이어지고 있어 그나마 다행입니다~
하지만 아침저녁으로 낮과 비교하여 10도이상 일교차가 크게 벌어지면서
환절기 감기로 고생하시는 분들이 많을것 같은데요!
그래서 큰 일교차에 따른 피부관리법! 건강관리법에 대해
TIP을 드리고자 합니다^^


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기온과 습도가 낮아지면서 피부가 쉽게 간조해지고 있는데요,
화장을 하는 여성분들은 아마 공감하실것 같아요.
얼굴 표면이 거칠어지고 기온저하로 인해
땀이나 피지의 분비가 원활하지 않기 때문에
각질이 많아져 메이크업이 들 뜨는 경우가 많습니다.

 

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이런 경우 일주일에 한번이나 두번 정도 필링제를 이용하여
각질을 제거해 주시는 것이 좋습니다.
아참! 이시기에 세안을 할때 날씨가 건조하다고
뜨거운 물로 세안을 하거나 해버리면
오히려 피부가 더욱 건조해질 수 있다고 하니
미지근한물로 세안을 하는 것이 좋다고 하네요.
높은 온도의 물은 수분 뿐만 아니라
기본적인 유분마저 앗아가버린다고 합니다.

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저의 경우엔 피부가 건성인데, 최근들어 쇄골 근처가 가려워 좀 긁다보니
그 부분만 빨갛게 변하고 피부가 갈라지는 증상이 있었답니다!
평소에 아토피인 피부도 아니었는데 왠일인가 싶어
피부과를 찾아가봤더니
급격한 날씨변화에 피지선이 많이 발달하지 않은 목 언저리에
피부건조증이 발병한 것이라네요!
가을철이 되면 원인을 모른채
이러한 질환으로 피부과를 찾는 분들이 많다고 합니다
습도와 기온이 낮은 요즘같은 날씨에 여름처럼 샤워만 하고
그 외 바디로션등을 바르지 않는다면
피부가 저처럼 건조한 사람들은 피지선이 발달하지 않은
팔이나 다리, 목 언저리 부근에서
이런 피부건조증이 일어날 수 있다고 하네요.
샤워 후 물기가 마르기 전,
바디로션등을 발라 몸에도 유분과 수분을
공급해주는 것이 좋을 것 같습니다.

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그외 매일 7-8잔 정도의 물을 마시는 것
수분공급에 큰 도움이 될 수 있다고 하구요
이런 날씨에 무리하게 심한 목욕을 하면서
때타올로 때를 벅벅 벗겨내버리면
피부에 정말 좋지 않다고 합니다~
민감한 가을철 피부, 조심스럽게 관리해주어야 할 것 같습니다

아참! 가을이 되었다고 햇빛이 강렬하지 않다고 해서
자외선차단체 안바르시는 분들 계신가요
여름철자외선보다 봄 가을의 자외선이 훨씬 치명적이라는거 아시는지요
여름철에 탄 피부는 시간이 지나면 하얗게 돌아오지만
 봄가을에 탄 피부는 돌아오지 않는다고 하니
날씨가 추워도, 자외선 차단제 바르는거 잊지마시구요!

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요즘 학교 수업을 듣다보면 여기저기서 코푸는 소리,
 기침하는 소리가 자주 들립니다
갑자기 떨어진 기온에 적응을 못해 감기 걸린 분들 많을거라 생각합니다
저는 면역력을 길러준다고 하는 비타민 C를 날마다 한알씩 먹고 있는데
그래서인지 매번 초가을에 걸리는 감기
이번에는 용케도 안걸리고 넘어가고 있답니다
비타민 C가 면역력 뿐만 아니라 피로회복에도 도움이 되기 때문에
해가 길어져 요즘 아침에 일어나기 힘드신 분들에게도 도움이 될 듯 합니다!
이미 감기에 걸려 고생하시는 분들은
감기에 좋은 음식 참고하셔서 빨리 나으시길..^^

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아무쪼록 갑자기 찾아온 추위에
모두들 피부관리, 건강관리 잘하시길 바랍니다
저의 포스팅이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다^^


Posted by 광주랑

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  1. Favicon of http://kingo.tistory.com 하늘엔별 2011.09.26 08:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    로숀이라도 좋은 거 하나 사야 겠어요. ㅎㅎㅎ

  2. Favicon of http://blog.daum.net/parkah99 주리니 2011.09.26 10:38 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    감기에 좋은 것들...
    지금 챙겨 먹어야겠습니다.
    수분이 젤 필요한 것 같아요, 환절기라...

  3. Favicon of http://sun77.tistory.com 역기드는그녀 2011.09.26 11:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    환절기때는 피부, 건강 모두모두 신경써야 겠네요
    좋은 정보 잘 보고 갑니다~

  4. Favicon of http://netaquinas.tistory.com/ 화들짝 2011.09.26 14:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    손쉽게 물이라도 많이 마셔야겠습니다.^^
    좋은 정보 감사합니다.

  5. Favicon of http://ququ.kr 쿠쿠양 2011.09.26 17:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    맞아요 환절기땐 피부가 정말;;
    관리해줘야해요~

  6. Favicon of http://angelroo.com 친절한민수씨 2011.09.27 11:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나름 20대였을떄 한 피부 하였는데
    이제 다 죽었네요 윽!

빛창(sayGJ) 3주년 축하메시지 및 댓글달기 이벤트!!
Posted by 광주랑

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  2. 류시화 2011.09.21 10:06 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와우 벌써 3주년이나 됐네요^^:;

    축하드립니다.

    더많은 사람이 이용하고 발전해 나갔으면 좋겟네요

  3. 강연주 2011.09.21 10:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    빛창 3주년을 온맘다해 축하드려요.
    어느새 3번째 빛봄날이라니 감개무량합니다.
    그간 빛창을 통해서 다양한 지식과 정보를 전해주셔서 깊이 감사드리구요.
    더 많은 이들과 소통 및 교류하고자 늘 노력하셨던 점도
    더 나은 빛창을 만드는 밑거름이 되었던 것 같아요.
    앞으로도 많은 이들의 사랑을 먹고 자라나는 빛창이되기를 기원하며
    자주 놀러올테니 늘 두팔벌려 환영해주세요.

  4. Favicon of http://tongblog.sdm.go.kr Tong 2011.09.21 14:19 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와~ 3주년 이벤트하고 있으시군요~ㅎ
    3주년 축하드려요~ㅎ

  5. 이찬규 2011.09.21 19:46 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    3주년을 축하드립니다. 앞으로도 많은 사랑 받으세요. 빛의 도시, 광주 파이팅!!!

  6. Favicon of http://daddymoo.tistory.com 아빠소 2011.09.21 20:42 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 이제 빛창을 안지 3개월 된거같은데 3년이나 됐군요~
    그간 광주시에서 무슨일을 하는지도 모르고 거리감이 느껴졌는데 이처럼 활발하게 블로깅도 하시고
    이웃들과 교류하면서 정보를 알려주시는 모양이 참 보기 좋았습니다. 실제로 이곳을 방문해서
    몰랐던 정보도 많이 알았구요. 상록미술관에서 전시회를 보기도했고, 박물관 체험행사도 해봤고,
    광산구민회관이던가요? 그곳에서 하는 아이들 영화정보도 좋았습니다. 앞으로도 꾸준히 광주시정을
    알리고 친근하게 다가가주세요. 다시한번 3주년 축하드립니다 ^^

  7. 이경옥 2011.09.23 00:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 처음 광주를 찾았던게 벌써 13년이 되었네요.. 남편과 연애하던 시절, 31사단에 있던 남편을 만나기위해 고속버스를 타고 갔었는데, 처음 보았던 광주의 모습이란...음~ 안타까움이었습니다. 볼것이라곤 정말 새로지은 고속버스 터미널뿐 일 정도로 80년대에서 발전을 멈추었다가, 그때 막 개발이 시작되려던 참이었었죠.
    가끔씩 갈때마다 조금씩 달라지는 모습에 제마음이 다 뿌듯했었는데, 지금은 얼마나 어떻게 달라졌을지 궁금해지는 '광주빛고을' 입니다.
    그 빛고을의 빛창이 3주년이 되었군요. 축하드리구요, 광주가 궁금할때마다 들르겠습니다.^ㅡ^

  8. 김효주 2011.09.23 05:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    빛장 블러거 3주년 된걸 축하드려요 ^^
    앞으로 5년 10년 쭉 오래 갔으면 좋겠어요 ~~

  9. Favicon of http://donjaemi.tistory.com 돈재미 2011.09.23 09:16 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 트윗이 없으므로 패쓰 해야겠어요.
    축하드립니다.

  10. Favicon of http://slds2.tistory.com 입질의추억 2011.09.23 13:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    3주년이라니 제 블로그 역사의 두배나 길잖아요~
    정말 축하드립니다 ^^

  11. 하연림 2011.09.23 14:55 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    디자인 비엔날레 디자인의 아름다운 여행 과도 같다고 생각합니다.
    아름다운 삶을 표현한 디자인의 세계 감성적인 이미지로 승부한 멋을 느낍니다.
    비엔날레 기간동안 광주의, 가치 미래를 상징해주길 바라봅니다.아~저도 광주사람 입니다
    날씨가 아침 저녁으로 선선한데 그래도 한낮엔 덥더군요 ...기온변화 신경 쓰세요 비엔날레 관계자님^^;;

  12. 좋은사람들 2011.09.23 15:50 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    빛창 3주년을 진심으로 축하드리면서 앞으로 더 많은 사랑을 받는 빛창이 되시기를 바라겠습니다

  13. Favicon of http://withmccartny.tistory.com 도시영감 2011.09.23 20:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    3년동안 운영하셨군요
    대단하신데요
    3주년 축하드립니다~

  14. 원현정 2011.09.23 21:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    앞으로 더 많은 사랑을 받는 빛창이 되시기를 바라겠습니다

  15. 박소연 2011.09.23 21:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    빛창3주년을 진심으로 축하드려요^^축하축하^^
    올해는 또 어떤 멋진 모습을 보여주실지 너무 기대됩니다.^^
    빛창 아자아자 화이팅^^

  16. 박준호 2011.09.23 23:24 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    축하합니다.

  17. Favicon of http://donjaemi.tistory.com 돈재미 2011.09.24 09:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    엄청 스크롤을 내려야 글쓰기에 도착 되는 군요..ㅎㅎ
    축하드립니다.

  18. Favicon of http://100yablog.com 백야 2011.09.24 14:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 정보 잘보고갑니다 ! ㅎ

  19. Favicon of http://nnkent11.tistory.com NNK 2011.09.24 14:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    정말 많은 분들이 참여하고 있네요 ㅎㅎ
    앞으로도 멋진 발전있기를 기대할께요~ ^^

  20. Favicon of http://dldduxhrl.tistory.com/ 잉여토기 2011.09.25 15:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    처음 뵙겠습니다.
    그런데 3살이나 되셨군요.
    3번째 생일 축하합니다.

  21. wjdgkdms 2015.02.17 16:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요 좋은정보 보고 가게 되네요.