날씨가 뜨거워지면서 휴가철이 다가오고 있습니다.

휴가철에 즐겁게 야외활동을 즐기거나

물놀이를 하는 것도 좋지만 항상 안전과 건강을 생각하면서

여름휴가철에 발생할 수 있는 질환 대비해주세요^^


여름 휴가의 가장 큰 적, 태양을 피해요~

- 화상을 입기도 하고 열사병이 오기도 합니다.

강한 햇빛은 망막도 손상 시킬 수 있습니다.

- 자외선에 의한 두피 손상도 입어요


태양의 자외선은 피부 노화의 가장 큰 주범인데요

자외선으로 인한 피부보호를 위해선 차단지수 30 이상,
UVA를 막아주는 PA++ 또는 PA+++ 제품의 선크림을 꼭 발라주어야합니다.
또한 태양을 직접 바라보지 않도록 하며 꼭 선글라스를 써주도록 하세요,
두피도 자외선의 자극을 받기 때문에 되도록 모자를 써주세요


해변으로 놀러간다면?

- 낮 동안 지친 피부를 위해 충분한 보습
- 독성을 가진 해파리 조심
-  물놀이 관련 질환(외이도염, 고막염, 중이염) 주의


건조해지는데요, 낮동안 지친 피부를 위해 충분한 보습을 해주어야합니다.
평소에 바르는 수분크림, 피부진정제품, 마스크팩 등으로 피부를 편안히 만들어주세요.
또한 요즘 바다에선 해파리가 극성이라고 하니 만약 해파리에 물렸다면
바닷물로 상처 부위를 소톡해서 1차 처치를 한 후에 병원을 찾는 것이 좋습니다.
물놀이를 한 후 귀에 물이 들어가는 귓병도 조심해주세요


산이나 계곡으로 놀러간다면?

- 벌이나 각종 벌레를 조심하세요

- 뱀에도 물리지 않게 주의

- 독성과 알레르기를 일으키는 식물도 조심


산이나 풀이 많은 곳에서는 벌레에 물리거나 풀독이 오르는 경우가 많으니
짧은 반바지, 치마는 피해주세요, 그리고 벌레에 물리지 않도록 
퇴치 제품을 미리 몸에 바르는 것도 좋은 방법입니다.



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Posted by 광주랑

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